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ぷれ

Author:ぷれ
ある喫茶店のマスターの見立てによると、私はこ~んなイメージらしい。

長所:八方美人、短所:ワガママな、
フツーの専業主婦。だったのが10年ぶりに兼業主婦に。大阪在住。

家族:夫、息子(2006年12月生)、娘(2008年11月生)の4人家族。

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1クール終了~!
 スープダイエット週間、最終日でした。
 ここまで、早かったような、長かったような。

diet soup
 7日目は、「玄米を食べる日」。
 玄米、野菜、フルーツジュースを摂りました。我が家の炊飯器の「玄米モード」を初めて使いました(笑)

 ただ、もう1クール続けると決めたので、カルシウム不足にならないか不安で、別にスキムミルクを1杯飲みました。(本当は2~3杯作るつもりだったのが、バタバタしてて忘れてた・・・)

 で、最終日の身体の様子はといいますと。

・ダイエットをはじめて2回目のお通じがあった。

・体重は、昨日と同じ3.5キロ減。でした。

 寝起きに計るとマイナス4キロだったのですが、その後は昨日と同じ値でした。

 スープダイエットのHPに書かれてあったような5~8キロ減にはならなかったものの、目標の3キロは達成できたので、まずまず成功かな。冷静に考えると、一週間で3キロはかなりハイペースな減量だし。

 スープは、飲めるんですがやはり続くと飽きてきますね。今日、初めてチリパウダーを足しました。カレー粉をちょうど切らしてしまっているので、早く買いに行かなくちゃ。

 1クール終わったので、ここでのご報告もひとまず一段落。何か新しい発見があればまた書き足します!

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ダイエット | 22:49:12 | Trackback(0) | Comments(2)
コメント
一週間でマイナス3キロって相当早いですよね!
すごい~!!
これとタニタレシピを駆使して、どうにか旦那を結婚前の太さに
戻したいところです(笑)
タニタレシピは基本的に、具を大きめに切ってたくさん噛ませたり
ダシを効かせて塩分控えめ、みたいな感じです。
私も体重を気にしないといけない時期にきているのでドキドキ☆
ぷれさんのご飯参考にさせていただいますね!
2012-03-25 日 18:07:17 | URL | タマラス [編集]
> タマラスさん
 タマラスさんの旦那様は、幸せ太りされたんですね♪うちの夫は今、「入社した頃のスーツが着られるようになった」と申しております(苦笑)

 タニタのレシピ、近いうちに書店にチェックしに行きます!たくさん噛むと、満腹中枢が早くはたらくといいますもんね。塩分控えめも、健康のためには必要不可欠ですし。

 タマラスさんは、出産したら「いくら食べても太らない」黄金の授乳期に突入するじゃないですか~!!
 その日まで体重管理、頑張って下さいね♪

2012-03-25 日 20:28:20 | URL | ぷれ [編集]
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