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ぷれ

Author:ぷれ
ある喫茶店のマスターの見立てによると、私はこ~んなイメージらしい。

長所:八方美人、短所:ワガママな、
フツーの専業主婦。だったのが10年ぶりに兼業主婦に。大阪在住。

家族:夫、息子(2006年12月生)、娘(2008年11月生)の4人家族。

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さよならパーティ。
 スープダイエット6日目。
 「牛肉と野菜の日」でした。

 そして、娘の通っているプレ幼稚園の最終日でもあり、「さよならパーティ」と称して、公園で親子ランチを食べる会がありました。

diet soup
 私のお弁当箱です。
 カボチャの素焼き、ほうれん草のゴマ和え、人参のレモン漬け、牛肉のアスパラ巻きが入ってます。ちょうどお肉を食べられる日で良かった~。あんまりダイエット食っぽくないでしょ??

 好きなだけ食べてもいい、と書いてありましたが、少しの量でもお肉があると、じゅうぶん満足できるようになりました。1クール残すはあと一日、身体の変化はと言えば・・・

・体重は3~3.5キロ減の間をウロウロ。
 6日目にして、当初の目標だった3キロ減を達成しました(^▽^)/

・そして一週間ぶりにお通じがある。
 昨日食べたお肉の効果かしら?

・外見で、どこが痩せたのかは全く実感がない。けれど、気のせいなのか身体が軽くなった気がする。

 過去の記事を読み返してみると、毎日確実に体重は減っています。短期間での減量はリバウンドが怖い気がしますが、脂肪を燃焼している今の状態で元の7キロ減にまで戻したいので、もう1週間(1クール)、スープを食べ続けることに決めました!そしてそれが終わった所で人間ドックに突入~!

 身体をこわさないように頑張ります!




「ダイエットカロリー計算表」・・自分の現在の身長・体重を記入するだけで、標準体重・美容体重と余分な脂肪を燃焼するのに必要なカロリーを計算してくれます。おにぎり、ショートケーキなど、具体的な食べ物に換算してくれるので、数値がやけにリアルに感じられます(笑)
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ダイエット | 22:05:17 | Trackback(0) | Comments(2)
コメント
おぉ!!!もう1週間頑張りますか!
私も-3キロを何とかキープしているけれど、それだけで全く減っていかないので、ぷれさんの頑張りを見て、もう一回頑張ろうかな~。

紹介して下さっていたダイエットカロリー計算書で計算してみましたよ。
カロリーもずいぶんと頭に入ってきたので、目指す美容体重までの苦労が思い浮かびました(苦笑)
2012-03-22 木 23:50:50 | URL | トアル [編集]
> トアルさん
 おっ!今の所リバウンドなしですか!素晴らしい!
 私の場合、今やめちゃうと人間ドックまでに元の体重に戻ってしまいそうなので・・・(笑)しかし、体重はともかく、直前までダイエットして別の所で引っかからないといいんですけどね。。

 美容体重もそうですけど、モデルさん体系って想像できませ~ん(><)
2012-03-23 金 22:33:33 | URL | ぷれ [編集]
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